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“冷えとり”とは?

こんにちは、深田です。

nidでは【くらしきぬ POP UP SHOP】が1月いっぱい開催中です!

“冷え”を解消する肌触りも心地いい身体を温めるアイテムが揃います。

特に女性に多い“冷え”

足先やお尻、腰がひんやり冷えるという方いらっしゃいますよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

人間は上半身の方が体温が高く、下半身は5℃程低いといわれています。

この温度差により全身の血のめぐりが悪い状態のことを“冷え”といいます。

 

 

 

 

 

 

 

「冷えは万病の元」といわれる通り、冷えによって起こる症状は、人それぞれですが、

血流が悪くなって血液もドロドロになり、酸素や栄養素が体の隅々まで運ばれなくなってしまいます。

また、老廃物も排出されず、体内に蓄積されてしまいます。

ひどくなると、疲労感、不眠、イライラ、集中力の欠如、偏頭痛、肩こり、

食欲不振、目の下のクマなど、さまざまな症状となって現れます。

 

 

 

 

 

 

冷えとりは下半身をあたためて、身体の中の冷えを取り、

血のめぐりを良くして体調を整えること。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「頭寒足熱」を心がけ、足元をあたためることが大切なのです。

 

 

 

 

 

 

冷えを感じている方、この冬から“冷えとり”生活はじめてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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