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季節の定食

こんにちは、cds+ cafeの竹村です。

 

 

 

朝晩の冷え込みが徐々に増してきましたね。

温かいお布団から出られなくなる季節の到来です、、、(笑)

 

少しでもお布団の中に居たい!と

毎日時計と葛藤する、朝が苦手な私ですが

 

逆に、朝を楽しみながら過ごせる【朝活】とやらを

始めてみようかな~と最近興味を持ち始めました。

 

 

 

【朝活】というと、

ウォーキングやジョギング、ヨガなど

朝から体を動かすという

アクティブな活動をするイメージだったのですが、

 

 意外にもそれだけではなく、

例えば朝からコーヒーを飲みながら1日のスケジュールを立ててみたり。

 

そのコーヒーを入れる時間、どんなコーヒーを飲もうか、と

ちょっとした事を楽しんでみたり。

 

また、起床してからの3時間は脳のゴールデンタイムと言われ

最も脳が活動する時間とのこと。

集中しやすく情報を取り入れられる、

記憶に残りやすい、

などのメリットがある為

朝から読書するのもいいそうです。

 

読みたい本は沢山あるのに

なかなか実行できていない私にぴったりかも、、、(笑)

 

なんだか調べてみると沢山あるようです!

朝の時間も楽しみながら過ごせるように

この冬チャレンジしてみようと思います。

 

 

 

さてさて、個人的な話がだいぶ長くなりましたが

新しい月が始まった、ということで

今日は【季節の定食】のご紹介です!

 

今月のメインは”里芋コロッケ”

 

 

お出汁をたっぷり染み込ませた

旬の里芋とさつま芋をコロッケに。

 

中には甘辛の鶏そぼろ入りで

クラッカーの衣は、サクサクした食感が楽しい。

海老ときのこ入りの庵と一緒にお召し上がりください。

 

 

 

 

自家製にんじんドレッシングのサラダ

 

牛蒡ときのこの白和え

帆立と大根の生姜なます

 

里芋コロッケ

-海老ときのこのあんかけ-

 

小松菜とあげの豆乳味噌汁

 

混ぜご飯

 

香の物

 

ドリンク

 

 季節の豆花

 

すべてセットで1650円(+tax)です。

 

 

 

テラスも新しくなり、

ランチからカフェタイムにかけ

日の差す時間は、ぽかぽかと暖かく

気持ちの良い時間を過ごせますよ!

 

定食はご予約もできますので

お気軽にお電話くださいね。

 

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